やせたい　きれいになりたいという女性なら誰でも思うことですが無理なダイエットがストレスを生みます。
リバウンドを繰り返す女性がダイエットの悪循環から抜け出した様子を漫画で表現してみました。

太りすぎが健康上よくないことはよく知られていますし、そのためにやせようと努力している人は多いですね。

その反面、なぜ太るのか、その原因についてきちんと知識を持っている人は意外と少ないようです。 まずは、太る原因をしっかりと把握することが第一ではないでしょうか。
そうすれば、無理なく自然に、食べたいものを食べながらやせる方法も見えてくるはずですね。

食べたいものを食べ、自然にやせる、これが導引術の特徴です。 食べることを我慢しないから、ストレスもなく、リバウンドの心配もありません。

また、太る原因としては、もちろん食べすぎということもあります。 しかし、若いうちはよく食べても、それほど太りませんね。 それが中年を過ぎると、食べる量は増えていないのに、なぜかどんどん太ってしまいます。

気にして食事の量を減らしても、またちょっと水を飲んだだけで太ってしまう。これはなぜでしょうか？ 答えは簡単です、排泄の能力が衰えているからなのです。

たとえば団体生活をしていて、いつも同じものを同じだけ食べているのに、太る人と太らない人がいるのは、排泄能力に差があるからと考えられます。

また、食べ過ぎはなぜ起こるのか、ということも意外に知られていないようです。

食べ過ぎ現象は、胃腸が活力を失ってたるんでしまっているために起こります。

いくら食べても胃腸が伸びて膨らむので、満足感が得られず、どんどん食べてしまいます。

しかも悪いことに、たるんだ胃腸は排泄能力も衰えているので、ぜい肉もついてきます。

おなかにぜい肉がついたとき、運動でエネルギーを消費してやせようとすると、大変な努力が必要になりますね。 しかし、胃腸の活力を回復することができれば、たるんでいた胃腸が縮まり、排泄能力も高まります。

導引術をやれば、辛い努力もなく、比較的短い期間で自然にぜい肉を取ることができるのです。